节气小暑吃什么水果好2020 适合小暑节气吃的水果有哪些2020

时间:2020-06-28 15:45:12来源:本站整理作者:gj点击:

小暑节气的气候特点是天气炎热,降雨增多,这个时候大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪,让人容易没有食欲,多吃水果可以补充身体缺失的营养。下面好孕育儿网小编带来:节气小暑吃什么水果好2020 适合小暑节气吃的水果有哪些2020。

节气小暑吃什么水果好2020

桃子

桃子味甘酸性平,入肝、大肠经,具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外,鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。

香瓜

香瓜又称甜瓜,是夏季时令水果,口感清香爽脆,营养丰富,除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

西瓜

夏季吃西瓜有许多好处,由于西瓜的含水量较多,所以可以补充体内的水分。其次,西瓜还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质都可以在高温时节有效地补充人体所需的营养。

火龙果

是5、6月份的时令水果,可以排毒解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂,应季而生,能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。

荔枝

果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

杨梅

小暑时节非常炎热,非常容易导致中暑,而杨梅性凉,具有生津止渴、清热解暑等保健作用,

夏季炎热总会出现食欲不振、消化不良等症状,而杨梅味酸,还含有丰富的膳食纤维,食用可以促进消化、增强食欲,缓解夏季食欲不振的症状。

杨梅中含有丰富的纤维素,具有促进消化的作用,食用可以排毒,并且杨梅中还含有丰富的维生素成分,食用可以养颜。

山竹:被称为“果后”,除了本身味道甜美之外,另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色,传统上,山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。而研究表示,山竹的果皮或外皮都蕴含一种特殊的物质,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅。山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。

小暑节气有什么特点

小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

1.高温天气

小暑我国的南方地区在小暑时节平均气温一般为33℃左右;华南东南低海拔河谷地区,7月中旬可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。而在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。

2.出梅

小暑开始,江淮流域梅雨先后结束。江淮一带梅雨通常在7月8-12日结束,有些年份出梅期会延迟。梅雨结束后,绝大部分地区进入了盛夏高温季节。

3.入伏

华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期,小暑后南方应注意抗旱。今年的入伏时间是7月17日是在小暑来临后的第10天。

4.多雨季节

小暑开始我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中。

5.雷雨天气

小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。

以上就是节气小暑吃什么水果好2020 适合小暑节气吃的水果有哪些2020。更多内容请继续关注小编。

最新文章
娱乐新闻
推荐文章

网友跟帖

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好孕育儿网立场。

本类导航

关于好孕育儿网

Copyright 2015-2020 8bb.com 〖好孕育儿网〗 版权所有 鄂ICP备19016373号-1

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告