高血压吃叶酸片什么时候吃最好 高血压人吃叶酸片管用吗

时间:2020-06-21 10:56:09来源:本站整理作者:yj点击:

高血压是生活水平提高之后,人的饮食想比比以前更杂了得的一种富贵病。需要长期用要控制避免复发。常见的治疗方法就是服用叶酸和降压药同时进行。高血压吃叶酸片什么时候吃最好 高血压人吃叶酸片管用吗。好孕育儿网带来相关介绍。

高血压吃叶酸片什么时候吃最好

至于补充时间,大多数学者建议补充3年,然而也有证据显示服用叶酸4、5年显示出良好的临床效果及安全性。

高血压人吃叶酸片管用吗

叶酸实际上是一种B族维生素,是维持人体正常生理活动的一种必须营养素,当其在身体中的含量超出正常需要量时即会随体液排出体外,所以完全没有必要担心体内叶酸过量的危害。

食物中的叶酸很不稳定,对温度特别敏感,高温甚至日光的照射都可能被破坏,富含叶酸的食物比如绿叶蔬菜、水果、坚果、蛋、豆类及动物肝脏、肾脏等往往要经过加热烹饪后才食用,往往不足以满足人体的需要,所以对高血压患者来说,日常饮食中应当注意多吃新鲜水果。

最好每天有一两种能生吃的蔬菜,比如生菜、冰花菜、西红柿、萝卜等。此外,高血压患者可以每天服用含有叶酸的药物来补充叶酸,只需要0.8毫克,即可满足需要,但要长期坚持

得了H型高血压怎么办

H型高血压是我国学者提出的一个概念,是指伴同型半胱氨酸(Hcy)升高(血Hcy≥ 10 µmol/L)的高血压。

之所以会提出这样一个概念,是因为在我国高血压患者中,大约有3/4伴有高Hcy血症,而且,高血压和高Hcy血症在脑卒中发病风险上具有显著的协同作用。

烹饪方式也要注意,研究表明,烹饪及贮藏会影响常见叶菜中的叶酸含量。其中,蒸制可以较好地保持叶菜中的叶酸含量,水煮次之,清炒效果最差。

此外,为了保持叶菜中的叶酸含量,也建议叶菜在4 ℃贮藏最好不要超过2天。

目前国外对于成人的叶酸预防用药剂量推荐值为0.4~0.8mg/天。按照国内外的使用经验,叶酸作为营养补充剂,一般情况下,其安全剂量即为≤0.4mg/天。

市面上的叶酸制剂主要有以下几种:5mg叶酸片,0.4mg叶酸片,依那普利5mg/叶酸0.4mg复方制剂,依那普利10mg/叶酸0.8mg复方制剂。其中,5mg叶酸适用人群主要为巨幼细胞贫血患者。

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