医生常说的发物是什么 发物有哪些食物

时间:2020-05-08 17:41:27来源:本站整理作者:xl点击:

在生病的时候,很多医生都会嘱咐一些饮食注意事项,会说一些千万要忌口,不能吃发物,否则病情会加重等话语,但关于发物到底是什么,很多人并不太清楚,那么,发物有哪些食物?下面好孕育儿网小编就来说说。

医生常说的发物是什么

现代医学或是医学营养学上面,并没有很明确的关于发物的说法。《现代汉语词典》里的解释,指一些营养丰富或是刺激性大,容易使疮疖或某些疾病发生未知变化的食物,如羊肉、鱼、虾等。

中医里面关于“发物”的解释是比较倾向于“过敏”和“药理反应”。

很多医生会在问诊的时候叮嘱病人在用药期间少吃那些辛辣、刺激性较大的。

当然这并不意味着这些食物就是有害处的,只是说此类食物在病人身体状态不好的情况下吃了是会加剧病情的。

总而言之,发物也是食物,对于大多数身体正常的人来说并没有什么特别之处,只是一些容易过敏的人,或患有某些疾病的人才需要注意发物。

一些常见的发物有花椒、胡椒、麻椒、辣椒、生姜、羊肉、虾肉、蟹肉等,这些食物属于发热之物,人体在食用后容易出现上火的情况,不利于病情的恢复。

生病期间发物是不是就一点都不能碰了

其实这个问题的答案不是一定的,虽然说人在生病期间,不宜吃一些过于刺激的食物,防止影响身体的康复,加重体内的炎症。但是身体在恢复的时候,抵抗力下降,日常饮食一定要注意保持营养均衡。若是只追求饮食清淡,整天吃一些青菜、粥类的食物,虽然避免了发物,但是人体内就会出现营养不足的情况,一样会对身体的恢复速度有影响。

因此建议大家在生病期间,要注意保持营养均衡,适当吃一些肉类的食物,比如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋等食物,这些食物里含有丰富的蛋白质和微量元素,能够一定程度上提高人体的免疫力,蛋白质还能够一定程度上促进伤口的恢复,保持体内细胞的活性。但是一些辛辣刺激的食物,比如海鲜、花椒、辣椒等,就不建议食用了。

此外,在身体恢复的时候大家还要注意,多吃一些新鲜的蔬菜,比如西兰花、菠菜、紫甘蓝、花菜等。

很多人在身体恢复期间,运动量会大幅度减少,身体的肠道蠕动就会受到影响,容易出现便秘的情况,这个时候若是能够多吃一些新鲜的蔬菜,可以有效养护肠胃的健康,蔬菜里含有的膳食纤维很多,可以清除肠壁上多余的毒素和垃圾,促进身体的恢复。

哪些人不适合吃发物

1、上火、便秘的人

对于一些很容易上火、便秘的人来说,在日常生活中是要多加注意一下发物的,不能什么食物都吃。如果是不听劝吃了发物,有很大的概率会加重自身的症状,让并不利于病情的恢复,甚至还很有可能引申出其他病症。

2、皮肤瘙痒的人

如果是皮肤经常瘙痒的人,要记得少吃一些发物。因为发物中有一些是具有致敏作用的,皮肤瘙痒有一部分的原因就是由于皮肤敏感,吃了发物以后会让皮肤的瘙痒加重或者是发疹,对身体并不好。

3、易过敏的人

非常容易过敏的人更要注意不要吃太多的发物,特别是里面的一些海鲜类食物,这是一种非常容易引起机体过敏的食物,对于容易过敏的人来说,吃海鲜轻者导致拉肚子,重者是会休克。

4、肝火旺盛的人

肝火旺盛的人要记得不要多吃发物里面的禽类食物,因为动物肉基本上是很容易为身体补阳气的,特别会使肝火过旺。这类型的食物大多也属于阳性食物,对于肝火过旺的人群来说,吃他们更会加重症状。

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